十一运官网济南9月30日讯（记者 崔滨 陈宏发）你的骨密度是否正常？是否处于亚健康状态？孩子的生长发育和身体机能怎样？老年人的肌体衰老程度如何？日常锻炼应注意些什么……所有这些问题，都可以通过体质检测获得答案。今日，记者来到即将开放的济南市全民健身中心，对略显神秘的体质检测一一亲身体验，在这里，3 到69岁的市民都可以在这里获得自己的体质检测报告和“运动处方”。　

用于检测亚健康状态的测量仪。陈宏发 摄

　　亚健康检测：1分钟内50个器官情况一目了然　

　　一台40公分长宽、工具箱大小的银色盒子，三只大小不一的布满触电的黄色手模，这就是测试人体器官和机体状态的人体能量监测仪。在全民健身中心一层东侧的体质检测区，工作人员首先向记者介绍了亚健康检测室。　

　　可别小看了这台样式独特的检测仪，体质检测中心的工作人员阎阳告诉记者，“这台机器是从德国进口的，每个手掌上都有100多个生物医学传感器的低频电流扫描，能在1分钟之内快速获取身体近50个器官的能量数据，而且在测量过程中，机体不会受到有害或干扰性电波的影响。”　

　　果然，当记者把左手放在仪器中最大的黄色手掌1分钟后，相连的电脑屏幕上就生成了一组包括记者小脑、松果体、十二指肠、肺、足部等50个器官的健康状态曲线图。阎阳介绍说，由于如今生活节奏加快，许多人都存在着自己察觉不到的亚健康症状，通过全民健身中心的亚健康检测，将身体的健康状况用能量监测的形势反映出来，可以提早发现和预防一些疾病的发生。　

用于测量骨质状况的骨密度测量仪

　　体质检测：3到69岁的市民都能获得自己的体质报告  

　　全民健身中心综合保障处的邢亮介绍说，作为全省157个全运重点工程中最大的一项，全民健身中心有许多的亮点和第一，其中体质监测中心的青少年儿童助长干预区就是全国为数不多的针对幼儿和青少年设立的检测项目，从而也将国民体质检测的范围，扩大到3岁至 69岁。　

　　在幼儿体质检测区记者看到，蓝色的地砖、趣味盎然的图画和玩具使得近百平方米的测试室温馨而活泼，体质检测中心的工作人员阎阳介绍，在这里，3到6岁的幼儿可以通过测试身高、体重、坐高、10米折返跑、网球掷远、双脚连续跳以及走平衡木等测试项目反应幼儿的身体发育、快速应变能力和灵活控制身体活动的能力。　

　　在幼儿和青少年体质检测室之外，青少年儿童助长干预区还设有助长干预咨询室和骨龄测试室。体质检测区的负责人冯女士告诉记者，助长干预资讯室可以通过分析青少年儿童的各项体质检测数据，分析孩子的身体发育状况比如为什么长不高等情况，并对此制订个性化的帮助身体发育的方案。　

　　体质检测区的负责人冯女士介绍，除了针对幼儿和青少年特色检测项目，体质检测中心的体质11项检测室，可以对20至69岁市民的肺活量、反应时、闭眼单脚站立等十一项身体基本素质进行测试，并出具个人的体质检测报告。　　

　　运动处方：专属于你的锻炼方案　

　　在11项体质检测室，记者注意到在进行完所有测试，拿到自己的体质检测报告之后，市民还可以在这里获得运动专业人士推荐的“运动处方”。　

　　体质检测中心的工作人员阎阳告诉记者，所谓“运动处方”就是针对个人的身体状况，采用处方的形式建议健身者锻炼的内容和运动量，是一种科学有效的健身指南。“运动处方中主要的参照标准是心脏功能能力、运动能力和靶心率，也就是进行锻炼时应达到和保持的心率。”　

　　针对记者的体制检测报告，负责开具“运动处方”的工作人员告诉记者，针对记者用脑较多、运动时间少的情况，可以选择增氧运动如跳绳来健脑，以及用健身跑等方式增强体质和耐力。　

　　除了“运动处方”，体质测试区里还设立了测试人体肌肉和脂肪比例的体成分检测室和测试骨质状况骨密度检测室。想知道自己是否肥胖的女性或是否骨质疏松的中老年人，都可以在这里得到很好的检查。　

　　国民体质检测中心的负责人介绍，凡是在全民健身中心接受检测的市民将有一份属于自己的健康档案，中心将由专家为市民分析数据，设立个性化健康管理方案。而全部体质检测项目将实行公益免费+低收费的模式，向全体市民开放。　

　　记者从全民健身中心获悉，10月1日，中心将正式对外开放，10月1日至全运会结束前的开放日程安排，为了避免拥挤以及调式设施，全民健身中心将首先对工程建设者、参与筹办十一运的工作人员、交警、消防官兵和劳动模范、优秀教师以及市民代表免费开放，之后再向广大市民开放。