训练间隙这点时间也不闲着，姑娘们抓紧时间翻看笔记，补充礼仪知识。

 

形体课是姑娘们都喜欢的课程，但练起来也最辛苦。

 

手托着礼仪托盘行走是她们所有训练的最终展现，因此姑娘们每天都要绕着训练场走无数遍。

 

老师对最基本的站相要求一丝不苟。

 

    这里不是奋力争先的田径训练场，也不是喊声震天的举重房，但这里的紧张气氛丝毫不亚于任何一个备战全运会的训练场。她们练的不是速度，也不是力量。她们练的是礼仪：一举手、一投足、一个眼神、一个微笑，东方女性特有的优雅气质才是她们每天要操练的科目。她们就是将服务于十一届全运会的223 名颁奖礼仪志愿者。

    她们是从 19 所驻济高校近千名大学生中层层选拔出来的，几乎全部是“ 90 后”。为了迎接十一届全运会，她们将在省旅游职业学院封闭训练一个月，进行礼仪、形体、化妆、服务心理学、导游解说等各个方面的强化训练， 16 位专业教师不分白天黑夜地对她们进行调教。

    与一般的学习、训练不同，让这些并没有什么专业意识的学生在很短的时间内做到举手投足气度不凡，并不是件简单的事情。她们每天5点多就要起床，晚上 10 点多才能休息，一天十几个小时的高强度训练对于这些略显单薄的姑娘们来说并不轻松。

    但是，从 7月 15 日至今，姑娘们的进步是超出想象的。一位原本担心这些“90 后”独生子女能否承受如此艰苦训练的形体老师说出了心里话：她们真的很努力！。

　　礼仪志愿者的训练细节

    ★在颁花鞠躬时，向前是以髋关节为轴，向下15度到30度。由于颁花时是多人一组，在鞠躬时，为了动作的一致，要求礼仪志愿者心里必须有一个统一的节拍。

    ★托盘的动作要求是，手臂与侧腰大约相距一拳的距离。端托盘时，大拇指是露在托盘外面的。

    ★最有难度的就是控制步速和颁奖衔接。 控制步速就是在颁奖时，几名礼仪志愿者在行走了一段距离之后，她们之间的间距还应该是一样的，大概是三四十厘米。”

    ★礼仪志愿者的站姿并不像我们想象中站着那么简单，每名礼仪志愿者必须穿着5 厘米高的高跟鞋，头上顶一本书，两腿膝盖间夹着一张普通的白纸。一站就是一个小时，不论是书还是纸都不可以掉下来，否则就得重做。

    ★颁奖仪式上需要的笑与我们平时的笑有着很大不同，嘴张大了张小了都不可以，甚至对露出的牙齿数都要严格控制在6到8颗。

    （大众日报记者 李勇）